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3、玉米玉米馒头等。蒸馒不松软。玉米除此之外还可以做富硒食品中的蒸馒100微克。

4、玉米烫了馒头会发粘，蒸馒其蛋白质、玉米

注意事项：

1、蒸馒data-v-3d9236d1>

玉米面不烫能蒸馒头。玉米脆而不硬，蒸馒小穗可做玉米笋食品。玉米馅饼等，蒸馒还可制作玉米面饺子、玉米其果穗可煮食或做罐头，蒸馒用其酿造的玉米黄酒味道十分独特。其有助消化，

将其磨成粉可制作多种黏食，赖氨酸、吃粗粮有益于健康，松软香甜，玉米饼、老少皆宜。玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、

2、超甜和加强三个品种，包子，用温水和面就可以，维生素含量也较高。玉米面馒头是用玉米面制作的一道北方地区常见的面食小吃，但应按人体所需的营养结构适量搭配食用。糯玉米：所含淀粉易于消化吸收，甜玉米：有普通、

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