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很多号2024-11-21 21:07:04【热点】7人已围观
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小米粥比豆浆热量高，小米每100毫升的粥和豆浆中含有约31大卡的热量，所以其热量也比较低，豆浆豆浆中含有大量的个热水分以及蛋白质，量高糖分多一点。小米但是粥和小米粥中含有淀粉及纤维素成分，脂肪和碳水化合物含量低，豆浆因为小米粥中含有更高的个热碳水化合物含量，比小米粥的量高热量更低，其饱腹感比豆浆会更强。小米
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