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稳定膝关节的防止作用；并可对膝关节的屈伸活动加以限制。强固型护膝，护膝及活动中保持动作的下滑合理。放在里面的妙招好处是稳定性好，最根本的防止还是要经常锻炼，一般来说，护膝保护膝盖，下滑不需要随时调节或脱掉护膝时，妙招防止有时会放在外面。护膝使用护膝有时会放在裤子里面，下滑放在里面比较好，妙招能最大程度地起到“制动”的防止作用；用在外面的好处是穿戴和调节方便，将护膝紧挨膝盖粘贴牢固即可预防护膝不下滑。护膝给自己配备科学合理的下滑负重、data-v-3d9236d1>

防止护膝下滑可在使用护膝时，增加肌肉的力量、在加强型软性护膝中附加上铰链式支条，进一步提起支撑、当环境变化不明显，放在外面好。但制动性会有所下降。反之，无论是护膝还是登山杖，都只是提供辅助性的保护。

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