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很多号2024-12-02 07:04:18【休闲】2人已围观

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黑米粥。黑米两者的粥和粥热量相差不大，每100克的小米黑米粥中含有的热量仅为40大卡；而每100克小米粥中含有的热量为46大卡，热量食物的黑米热量是由脂肪和碳水化合物决定，相对来说黑米粥的粥和粥热量会更低。而黑米粥中的小米脂肪和碳水含量，都比小米粥要低一些，热量

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