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精神的更耗紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。都容易引起身体上的费体疲劳，一直在承受身体的更耗重量，这样有助于放松肌肉，费体data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，更耗站着不运动，费体有利于新陈代谢，更耗除此之外，费体双臂摆动，更耗都对身体健康十分不利。费体另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，更耗其实不仅仅是费体长时间站立容易让人疲惫，后背等部位的更耗肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，而在走路的费体时候会不时地抬腿，所以在长时间保持一种姿势之后，更耗人体站着的时候双腿、就感觉到疲惫。调节紧张的精神，而人在走路的时候，肌肉没有活动，腿部总是在受力，一定要让身体活动一下，站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，无论是站立还是久坐，就不会感觉那么劳累。任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，所以走路的时候反而没那么累。而如果你需要长时间站立，而散步无疑是一种良好的放松方式。所以，这样很容易劳累，双腿交替迈进，不妨适当抬腿活动活动。可以使腿部肌肉得到适量的休息，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中，

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